Давайте розберемося з базовими поняттями: не кожен висип = акне.
Акне - це хронічне рецидивуюче захворювання, а не пара прищиків перед місячними.

Догляд може працювати з першою ступінню, в окремих випадках (якщо це не важкий варіант папуло-пустульозної форми) - з другою. Третя та четверта в обов’язковому порядку вимагають призначення лікування від компетентного дерматолога. Але радимо навіть за 2 ступінню звертатися до дерматолога, не зволікати та не чекати погіршення ситуації.
Увага: НЕ до косметолога. Чому?
Косметолог - про естетику, дерматолог - про лікування захворювань.
Бувають лікарі, що мають подвійну спеціальність - лікар-дерматокосметолог, тоді так, цей лікар має право ЛІКУВАТИ акне, тобто призначати ЛІКУВАЛЬНУ терапію. А НЕ процедури типу чисток, пілінгів + доглядову косметику, навіть професійну - це не лікування.
ТРИГЕРИ
Тепер до тригерів. Тригер - це фактор, який є "спусковим механізмом" до акне. Це можуть бути безліч факторів, наведемо найрозповсюджувані:
- порушення гормонального фону
- ослаблення імунітету
- надмірна робота сальних залоз на фоні чутливості рецепторів шкіри до андрогенів (тобто гормальний фон у нормі, але шкіра все одно реагує)
- захворювання шлунково-кишкового тракту/щитовидної залози
- стрес/неврологічні захворювання
- застосування деяких лікувальних препаратів
- індивідуальна реакція на деякі продукти харчування
- неправильний догляд за шкірою (нанесення комедогенних засобів - пам’ятаємо, що це індивідуальний параметр, недостатнє очищення тощо)
ВАЖЛИВО: у більшості тригерів є першопричини, для яких сам по собі тригер - це вже наслідок, і їх вже майже неможливо визначити самостійно, тільки з профільним лікарем. Якщо є підозра - треба звернутися до профільного лікаря.
ЩОДЕННИК ШКІРИ
Уважно подумайте, який з тригерів присутній у вас (якщо декілька - то декілька)
Створіть щоденник стану шкіри, куди щоденно записуйте, чи впливав на вас тригер + актуальний стан шкіри.
Досить швидко, за декілька тижнів, максимум - 1-2 місяці, ви вже зможете простежити взаємозв’язок впливу тригера та стану шкіри і прийти з цим до дерматолога.
Майте на увазі: декілька тригерів можуть бути пов’язані між собою. Так, особисто у мене стрес став тригером для розвитку аутоімунного захворювання щитовидної залози, а також є постійним тригером висипань, тоді як довгі та ретельні відстежування впливу різних харчових продуктів з виключенням та включенням того чи іншого продукту з раціону не дали взагалі нічого.
Нехай ваша шкіра буде здорова!